Fechas:
- Bloque Específico: 14-15 Octubre, 11-12 Noviembre y 16-17 Diciembre 2017
- Horario: 10 a 14 horas (Mañanas) y de 16 a 20 horas (Tardes)
- Bloque Común: 14-15 Octubre (ANATOMIA) 8 h
- Horario: Mañana de 10 a 14 horas
- Lugar: GYM GBF – LLEIDA
Avda. de Madrid, 15 Bajos Tel. 973223938 secretaria@wafworld.com
PRECIO CURSO: 595 Euros (incluye certificado, licencia federativa y Seguro Médico Deportivo Anual)
MATRICULA ABIERTA a partir del 17 Julio 2017
Formas de pago: En el momento de matricularse al curso se deberá abonar 95€ antes del inicio del curso.
El resto se abonara en 4 cuotas de 125€ cada una.
Horas totales del curso: 64horas (16Bloque Común + 48 Bloque Específico)
- BLOQUE COMÚN: Fundamentos de la Motricidad Humana.
Objetivos generales
Prescribir, dirigir y supervisar programas de entrenamiento en actividades dirigidas con soporte musical (Aeróbic, Step, Latino WAF) para la mejora de la condición física y la salud, con los elementos propios de estas actividades.
1: Conocer y aplicar las bases teóricas básicas del ejercicio aeróbico.
2: Ejecutar los pasos básicos del Aeróbic, Step, Latino WAF según diferentes estilos con dominio técnico y una correcta alineación corporal.
3: Utilizar los pasos básicos del Aeróbic, Step, Latino WAF como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas.
4: Interpretar y ejecutar composiciones coreográficas con ritmo, expresividad y fluidez.
5: Identificar la estructura de la música de Aeróbic, Step, Latino WAF así como de modalidades afines.
6: Seleccionar y utilizar el tipo y estilo de soporte musical más apropiado para cada sesión y/o secuencia coreográfica.
7: Diseñar y ejecutar coreografías a partir de la combinación de pasos básicos de Aeróbic, Step, Latino WAF y variantes.
8: Diseñar y desarrollar sesiones de Aeróbic, Step, Latino WAF correctamente estructuradas así como adaptadas al nivel de los usuarios.
9: Dirigir e instruir las actividades de Aeróbic, Step, Latino WAF empleando la metodología de enseñanza más adecuada en cada caso.
10: Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
11: Conocer y ejecutar correctamente la técnica básica de los estiramientos fundamentales.
12: Conocer y desarrollar las técnicas básicas de relajación.
13: Proporcionar dentro de las clases un ambiente divertido y motivador a la vez que seguro.
14: Promover los beneficios de la práctica regular de ejercicio aeróbico junto con un estilo de vida saludable.
15: Conocer, identificar y desarrollar diversas modalidades fundamentales de actividades colectivas de ejercicio aeróbico coreografiado.
Resumen de Contenidos
PROGRAMA
-Materia común para Actividades Dirigidas con soporte musical (Aeróbic, Step, Latino y WAF):
- Instalaciones, aparatos y elementos propios del FITNESS colectivo con soporte musical. Mantenimiento preventivo y operativo. Atuendo e instalaciones
– El atuendo
– El calzado
– El equipo de música
– Las instalaciones
– El espacio
– La ventilación
– La iluminación
– Los complementos de la sala
- Aparatos y elementos propios
- Estructura rítmica en FITNESS colectivo con soporte musical
– Introducción
– Elementos que estructuran la música
– La velocidad de la música (el tempo)
– Adaptación de la coreografía a la música
-Influencia de la música sobre la actividad
- Programas específicos de entrenamiento en FITNESS colectivo con soporte musical
– Estructura de la clase
– La relajación
- Evaluación aplicada al FITNESS colectivo con soporte musical
– Nivel de los practicantes
– Fluidez
– Equilibrio
– Seguridad
- Metodología y estrategias de instrucción en el FITNESS colectivo con soporte musical
– Las Cualidades de un buen instructor
– Relación Profesor –alumno
-Materia específica para Actividad Dirigida (Aeróbic, Step, Latino WAF):
- Orígenes y evolución de cada Actividad
– Orígenes
– Formato Competición
- Pasos, Gestos técnicos y combinaciones en el FITNESS colectivo con soporte musical. Ejecución técnica de cada Actividad
– Pasos básicos
– Movimientos de brazos
– Posición de las manos
– Adecuada técnica de ejecución de los movimientos
- Técnica y alineación segmentaria en el FITNESS colectivo con soporte musical: de cada Actividad
– Ejercicios potencialmente peligrosos
- Composición y combinaciones coreográficas, estilos y modalidades: de cada Actividad
– Construcción coreográfica
– Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio
- Flexibilidad específica de cada Actividad
– La flexibilidad
– Tipos de estiramiento
– Métodos de estiramientos
– Ejercicios
- BlOQUE EVALUATIVO:
Evaluación de carácter continuo y reflexivo. Los elementos a valorar se engloban en dos grupos:
- a) Evaluación continua durante el curso: Desarrollo de aptitudes y actitudes que demuestren la asimilación de los objetivos propuestos. Carácter reflexivo y constructivo en acciones y sugerencias. Interés por la materia y su desarrollo. Capacitación en el desarrollo de las diferentes propuestas prácticas durante el desarrollo del curso. Diseño de 2 sesiones como trabajo previo a la evaluación.
- b) Examen final, de contenido teórico-práctico, constará de 2 partes:
1ª Examen teórico): Examen teórico (tipo test) sobre los contenidos que se han ido dando durante el curso.
2ª Examen práctico: Diseño de una sesión práctica utilizando todos los contenidos trabajados durante el curso.
NOTA: en el caso de suspender una sola parte del bloque evaluativo, el alumno podrá presentarse por una sola vez a recuperar, el día de examen de la siguiente convocatoria de este curso, de lo contrario, si se suspende en la misma convocatoria, la teoría y la práctica, deberá pagar de nuevo las tasas que corresponden para poder volver a tener, opción de examinarse.
Documentación aportar:
-DNI
-Foto tamaño Carné
+ Info:
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